El verano está apretando con altas temperaturas ahora más que nunca. Actividades rutinarias como puede ser ver una serie, sentarse a comer con la familia, estudiar… se convierten en un desafío. El aire acondicionado es tú mayor aliado para combatir el calor pero, ¿es bueno o malo su uso?
En la app TikTok, usuarios como el enfermero Jorge Ángel, han publicado recientemente videos sobre los efectos negativos del uso del aire acondicionado por la noche. Os dejamos aquí este artículo sobre el consumo del aire acondicionado por la noche y como utilizarlo.
Índice de contenido
Beneficios del aire acondicionado para la salud
Primero de todo hablaremos de los beneficios que conlleva utilizar el aire acondicionado, donde verás que tu calidad de vida puede mejorar mucho con la instalación de un aire acondicionado en casa.
Mejora el confort
La temperatura interior regulada es un factor indispensable para que haya un confort óptimo y reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con el calor, como la insolación.
La temperatura de confort, o confort térmico, es la temperatura a la que no tenemos ni sensación de frío ni de calor. La temperatura ideal del aire acondicionado en verano está en torno a los 26ºC.
Mejora la calidad del sueño
El aire acondicionado ayuda a mantener un ambiente fresco, seco y limpio, lo que es fundamental para un sueño reparador. Utilizado de manera eficiente, puede ser una herramienta ideal para mejorar la calidad del sueño y, en consecuencia, la salud y el bienestar general.
Permite mantener la temperatura óptima y de modo constante durante nuestras horas de sueño para evitar que el calor afecte al descanso.
Además, hay dispositivos que cuentan con tecnologías adaptativas a las condiciones de funcionamiento dependiendo si estamos tapados o destapados, evitando que el aire llegue demasiado frío.
Mejora la calidad del aire
Los aire acondicionado pueden mejorar notablemente la calidad del aire. Mayormente cuentan con filtros que reducen la cantidad de polvo del aire y minimizan no sólo los alérgenos, sino también las bacterias y el polvo.
Esto es importante para las personas que padecen de alergias y asma, ya que minimiza los factores que les provoca un ataque.
Efectos negativos del aire acondicionado en la salud
A continuación, hablaremos de las desventajas que conlleva utilizar el aire acondicionado y como puede afectar negativamente a nuestra salud.
Problemas respiratorios
El aire acondicionado puede provocar o agravar problemas respiratorios, sobre todo en personas asmáticas o alérgicas, ya que el aire seco puede dificultar la respiración.
Un uso prolongado del aire acondicionado propicia la aparición de inflamaciones en las vías respiratorias como faringitis o laringitis.
Deshidratación
La climatización tiende a reducir la humedad del ambiente ya que el sistema de refrigeración que utilizan para generar frío hace pasar el aire por una batería que lo enfría y lo congela, haciendo desaparecer la humedad que contiene.
La fría temperatura del aire que sale de las rejillas de ventilación puede provocar sequedad e irritación de la piel, sobre todo en las personas con piel sensible o eccemas.
Conclusión
Ya vistas las principales ventajas y desventajas del uso del aire acondicionado, es vital saber que si se hace un uso eficiente e inteligente del equipo, utilizando sus funciones correspondientes cuando sea necesario, siempre será una herramienta que nos beneficie.
AJurado
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